• icon hotline

    Hotline sức khỏe:02838170191

  • Theo dõi chúng tôi

Những mẹo giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam Tphcm

Ngày đăng : 26-08-2017 - Lượt xem : 5014

Nâng cao sức khỏe sinh lý, khả năng tình dục và kéo dài thời gian “yêu” là điều mà hầu hết các quý ông đều mong muốn. Dưới đây là tổng hợp những bí quyết, những mẹo giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam. Cánh mày râu hãy cùng tham khảo nhé.

Tư vấn online

 Vai trò của sức khỏe sinh lý nam là gì? Click vào khung chat để hỏi bác sĩ chuyên khoa.

Những mẹo giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam

Sức khỏe sinh lý nam đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và kéo dài “cuộc yêu”; giúp thỏa mãn được ham muốn, nhu cầu tình dục cho cả bản thân cũng như bạn tình, đồng thời giúp “cuộc yêu” thêm trọn vẹn.

Những mẹo giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam

Những mẹo giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam

Do đó, nếu bị yếu sinh lý, cánh mày râu có thể áp dụng những mẹo sau để giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam:

 Bổ sung carbohydrate: Bổ sung nhiều carbohydrate qua các loại thực phẩm như bánh mì, khoai lang, khoai môn, yến mạch, chuối, việt quất… là một trong những cách tốt nhất để kéo dài “cuộc yêu”.

 Thay đổi tư thế “yêu”: Việc thay đổi tư thế quan hệ sẽ giúp máu lưu thông đến “cậu nhỏ” nhiều hơn, nhờ đó các quý ông sẽ mạnh mẽ hơn.

 Bổ sung kẽm: Ăn nhiều những loại thực phẩm giàu kẽm như hải sản, các loại đậu… sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều testosterone, đồng thời nâng cao chất lượng tinh dịch và tinh trùng.

 Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh, tránh những món ăn chứa nhiều chất béo nhằm giúp giảm sự hình thành cholesterol trong máu, làm tăng khả năng lưu thông máu trong cơ thể và máu đến dương vật, cải thiện khả năng cương dương.

Tư vấn online

 Mẹo giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam >>> Click để được tư vấn trực tiếp

 “Yêu” thường xuyên hơn: Quan hệ tình dục thường xuyên với một tần suất hợp lý sẽ giúp nâng cao hàm lượng testosterone – là loại hormone rất quan trọng cho sức khỏe sinh lý nam.

 Không bỏ qua màn dạo đầu: Dành khoảng thời gian hợp lý cho màn dạo đầu sẽ giúp làm ấm "cậu nhỏ" trước khi quan hệ, tăng cường lưu thông máu và khả năng cương cứng.

 Quan hệ tình dục an toàn: Không nên quan hệ quá thô bạo hay lạm dụng thủ dâm. Vì những việc này có thể khiến dương vật bị chấn thương, gây ảnh hưởng tới khả năng cương cứng và xuất tinh.

 Tập luyện thể dục thể thao: Nam giới thường xuyên tập luyện thể dục thể thao hay các bài tập Kegel có sức khỏe sinh lý và đời sống tình dục tốt hơn. Vì vận động giúp giảm stress, duy trì và tăng cường ham muốn, khả năng tình dục và việc sản sinh testosterone trong cơ thể.

 Tránh mặc quần lót chật: Mặc quần lót hay quần quá chật có thể làm giảm lưu thông máu đến các mô dương vật, ảnh hưởng đến khả năng cương dương. Vì vậy, nam giới nên chọn những loại trang phục mỏng và thoáng mát.

Những mẹo giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam

Những mẹo giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam

 Xây dựng lối sống khoa học: Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc (ít nhất 7 tiếng/ ngày), tránh xa rượu bia và thuốc lá, giảm căng thẳng và mệt mỏi, thực hành các bài tập thở hay thiền mỗi buổi sáng… để giúp duy trì và tăng cường khả năng cương dương, kéo dài thời gian “yêu”.

 Duy trì cân nặng lành mạnh: Thừa cân hoặc béo phì có thể khiến nam giới có nguy mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim mạch cao.

Những bệnh này có thể gây tổn hại thần kinh và các mạch máu xuyên suốt cơ thể, dẫn đến rối loạn chức năng cương dương. Do đó, các quý ông nên duy trì cân nặng thích hợp.

 Uống trà xanh: Thường xuyên uống trà xanh sẽ giúp bổ sung các chất chống oxy hóa giúp phá hủy gốc tự do trong cơ thể, không chỉ giúp kéo dài "cuộc yêu" mà còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Trên đây là những mẹo giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam. Nếu các quý ông còn có thắc mắc gì thì vui lòng click vào khung chat bên dưới để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp và cụ thể hơn.

Tư vấn online

*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người

Sức Khỏe Sinh Lý Nam

TRUYỀN THÔNG - BÁO CHÍ

eva menu tuoitre menu

CẢM NHẬN CỦA BỆNH NHÂN

Cách đây 4 năm, tôi có triệu chứng của sùi mào gà và bệnh ngày càng nặng, có đi bệnh viện và điều trị nhiều nơi nhưng khỏi rồi lại tái phát, tôi cảm thấy tuyệt vọng vì bệnh khiến tôi không dám gần gũi vợ , tình cảm vợ chồng rạn nứt, cách đây 7 tháng, qua tìm hiểu, tôi quyết định đi đến Hoàn Cầu điều trị, cố gắng tuân thủ những dặn dò của bác sĩ xem sao, thật may mắn rằng 7 tháng qua tôi đã thoát khỏi bệnh sùi mào gà đáng sợ, tôi muốn gửi lời cảm ơn đến các bác sĩ Hoàn Cầu đã giúp tôi có cuộc sống êm đẹp như trước kia. Rất cảm ơn!

Gửi bởi : Xin giấu tên

Phòng khám thể hiện được sự chuyên nghiệp, tận tình và hiểu tâm lý bệnh nhân, môi trường sạch sẽ, khang trang, tôi đang điều trị ở đây, và cảm thấy bệnh viện tư nào cũng như bệnh viện này thì thật tốt

Gửi bởi : Nhật Nam

Dịch vụ khá tốt, chấm 4.5*, tôi đã giải phóng thành công cho cậu nhỏ khỏi tình trạng dài bao quy đầu, phòng khám dễ tìm, thời gian làm việc thoải mái, nói chung tôi khá hài lòng với phòng khám Hoàn Cầu.

Gửi bởi:Trọng PC

Tôi luôn cảm thấy xấu hổ khi bị xuất tinh sớm, và tôi nghĩ rằng xuất tinh sớm không thể chữa được, nhưng sau được anh bạn giới thiệu đến phòng khám Hoàn Cầu chữa bệnh, tôi đã có suy nghĩ khác, Sau khi chữa bệnh, tôi hồi hộp thực hiện ân ái với vợ để kiểm nghiệm hiệu quả, thật ngạc nhiên, thời gian xuất tinh của tôi đã được cải thiện, kéo dài thêm 7 phút. Nên tôi muốn gửi lời cảm ơn Hoàn Cầu, quả là đáng đồng tiền bát gạo

Gửi bởi:TRẦN TK

Thủ tục đơn giản, các bác sĩ chuyên nghiệp, thái độ thân thiện… là những điều mình đã thấy tại phòng khám đa khoa Hoàn Cầu

Gửi bởi:Minh Lâm

Tôi rất ám ảnh khi phải vật vờ khám bệnh ở các bệnh viện công, qua phòng khám tư, thủ tục vừa nhanh gọn, các bác sĩ lại có thời gian khám bệnh kỹ càng cho mình, tôi thấy mình khá đúng đắn khi khám bệnh ở Hoàn Cầu, từ nay tôi đã có địa chỉ khám bệnh mới

Gửi bởi:Minh Lâm

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại trong 30 giây

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***