[TPHCM] Làm thế nào để chăm sóc cậu nhỏ khỏe mạnh?

　　Dương vật là bộ phận vô cùng quan trọng đối với chức năng sinh lý và sinh sản của nam giới. Vậy làm thế nào để chăm sóc cậu nhỏ khỏe mạnh là vấn đề nhận được sự quan tâm của nhiều người.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHĂM SÓC CẬU NHỎ KHỎE MẠNH?

　　Dương vật là một trong những bộ phận quan trọng của cơ quan sinh dục. Đây cũng là bộ phận rất nhạy cảm của nam giới, dễ bị tổn thương bởi những tác động từ môi trường bên ngoài hay khi sức khỏe không đảm bảo.

　　Chăm sóc cậu nhỏ khỏe mạnh đúng cách là thông tin cánh mày râu cần nắm để bảo vệ sức khỏe sinh lý cũng như khả năng sinh sản của bản thân về sau.

　　Không nên mặc đồ lót quá chật

　　Một sai lầm khá phổ biến mà nhiều quý ông gặp phải chính là việc chọn sai kích cỡ quần lót. Nếu mặc quần lót quá chật, quá trình hô hấp của các cơ quan sẽ bị cản trở, gây áp lực lên tinh hoàn.

　　Các nghiên cứu cũng cho thấy, việc mặc quần lót quá chật có thể ảnh hưởng tới quá trình sản xuất hormone testosterone, làm suy giảm số lượng tinh trùng, dẫn tới vô sinh.

Không nên lựa chọn quần lót quá chật

　　Ngoài ra, một cách chăm sóc cậu nhỏ khỏe mạnh nam giới không nên bỏ qua là không mặc quần lót khi ngủ, việc này sẽ giúp “cậu nhỏ” được thông thoáng hơn.

　　Làm sạch dương vật khi tắm

　　Đặc biệt là khi bị hẹp bao quy đầu, nam giới cần phải làm sạch dương vật thật kĩ càng, đặc biệt là làm sạch những tế bào chết màu trắng, tích tự ở dưới da bao quy đầu.

　　Bởi nếu không thường xuyên được làm sạch đúng cách, các tế bào chết tích tụ ở cơ quan sinh dục nhiều sẽ tăng số lượng vi khuẩn và tăng nguy cơ viêm nhiễm cho cơ quan này.

　　Vì vậy, để chăm sóc cậu nhỏ khỏe mạnh, bạn hãy đảm bảo rằng mình đã làm sạch cơ quan sinh dục của bản thân khi tắm.

　　Không nên cạo lông vùng kín

　　Nếu khó chịu với lông ở vùng kín, thay vì cạo chúng đi thì bạn có thể cắt ngắn. Bởi việc cạo lông có nguy cơ gây ra những tổn thương trên da.

　　Bên cạnh đó, bạn hãy làm sạch vùng lông mu với xà phòng và nước, bởi việc đổ mồ hôi quá nhiều có thể gây bốc mùi vùng kín và gia tăng nguy cơ nhiễm nấm.

　　Nhiệt độ quá cao không tốt cho "cậu nhỏ"

　　Nhiệt độ thông thường của tinh hoàn sẽ thấp hơn nhiệt độ của cơ thể. Do đó, để chăm sóc cậu nhỏ khỏe mạnh, bạn không nên ngâm mình trong nước quá nóng vì nước nóng có thể làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn, ảnh hưởng tới chức năng hoạt động của nó.

　　Các chuyên gia cũng khuyến cáo những người có số lượng tinh trùng thấp, những huấn luyện viên trong những phòng tập thể dục, người lái xe tải,… mỗi ngày nên ngâm mình trong nước lạnh khoảng 15 phút để gia tăng số lượng tinh trùng.

　　Ăn uống lành mạnh

　　Những người có thói quen ăn uống không khoa học, lười vận động, hay uống rượu bia thì nguy cơ béo phì dẫn đến suy giảm khả năng sinh lý rất cao. Việc chuẩn bị một chế độ dinh dưỡng khoa học, luyện tập thể thao thường xuyên sẽ giúp các quý ông chăm sóc cậu nhỏ khỏe mạnh hơn, có lợi cho đời sống tình dục.

Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp chăm sóc cậu nhỏ khỏe mạnh

　　Ngủ đúng giờ và đủ giấc

　　Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc hồi phục sức khỏe. Khi bạn ngủ, cơ thể và bộ não sẽ phục hồi dần sau một ngày dài mệt mỏi. Nên nếu ngủ không đủ giấc, có thể gây ra một số hậu quả như rối loạn chuyển hóa, rối loạn chức năng nội tiết và miễn dịch.

　　Bên cạnh đó, thức khuya hay ngủ không đủ giấc cũng dẫn tới một số hệ quả khác như tăng cao lượng đường trong máu của bạn. Khi cơ thể của bạn bị kiệt sức, dương vật cũng có nguy cơ “mệt mỏi” cao.

　　Việc chăm sóc cậu nhỏ khỏe mạnh là vấn đề mà các quý ông cần quan tâm. Bạn nên thay đổi những thói quen sinh hoạt từ những điều nhỏ nhất như bữa ăn, giấc ngủ, vệ sinh,…

　　Ngoài những thông tin được chia sẻ trên đây, nếu vẫn còn thắc mắc nào liên quan đến sức khỏe nam khoa, đừng ngần ngại, hãy liên hệ các chuyên gia của Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu để được hỗ trợ thông qua: