Dấu hiệu nhận biết tinh trùng khỏe và tinh trùng yếu ở nam giới

Để có thể có được những đứa trẻ bụ bẩm đáng yêu thì cần có một nguồn tinh trùng chất lượng cho quá trình thụ thai. Vậy Dấu hiệu nhận biết tinh trùng khỏe là gì? và làm thế nào để tinh trùng luôn được khỏe mạnh hãy cùng theo dõi bài viết sau của các chuyên gia nam khoa nhé!

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT TINH TRÙNG KHỎE VÀ TINH TRÙNG YẾU

Tinh trùng khỏe mạnh là yếu tố quan trọng trong việc đảm bảo khả năng sinh sản của nam giới. Việc nhận biết các dấu hiệu của tinh trùng khỏe không chỉ giúp tăng cơ hội thụ thai mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể của nam giới. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết tinh trùng khỏe và tinh trùng yếu ở nam giới

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng khỏe

• Số lượng tinh trùng: Một mẫu tinh dịch khỏe mạnh thường chứa ít nhất 15 triệu tinh trùng/ml. Số lượng tinh trùng cao là dấu hiệu cho thấy tinh trùng có khả năng thụ tinh tốt.

• Tinh trùng có hình dạng bình thường: Tinh trùng bình thường có đầu hình bầu dục và đuôi dài, linh hoạt có khả năng di chuyển nhanh hơn và dễ dàng thụ tinh.

• Khả năng di chuyển tốt: Tinh trùng khỏe mạnh cần có khả năng di chuyển nhanh và mạnh mẽ để tiếp cận trứng. Khoảng 40% tinh trùng trong mẫu tinh dịch nên có khả năng di chuyển.

• Độ pH của tinh dịch cân bằng: Độ pH của tinh dịch nên nằm trong khoảng 7.2 đến 8.0. Môi trường này giúp tinh trùng tồn tại và di chuyển tốt hơn.

• Thể tích tinh dịch bình thường: Thể tích tinh dịch trong mỗi lần xuất tinh nên từ 1.5 đến 5/ml. Thể tích thấp có thể làm giảm cơ hội thụ tinh.

• Màu sắc và mùi bình thường: Tinh dịch khỏe mạnh thường có màu trắng hoặc xám nhạt và không có mùi khó chịu. Nếu tinh dịch có màu vàng hoặc có mùi hôi, có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Dấu hiệu nhận biết tinh yếu ở nam giới

Tinh trùng yếu thì khả năng di chuyển để gặp trứng và thụ thai có thể khó khăn hơn nên có thể dẫn đến tình trạng vô sinh. Nam giới có thể nhận biết yếu tinh trùng thông qua một số các đặc điểm sau đây.

• Tinh dịch ít và loãng: Nếu tinh dịch loãng thì chất lượng tinh trùng có thể yếu do không đủ môi trường chất lượng để nuôi dưỡng tinh trùng.

• Tinh dịch có màu và mùi bất thường như chuyển sang màu đỏ, vàng và mùi hôi…thì cơ thể đang gặp phải một trong các bệnh lý nam khoa có thể tiêu diệt hay làm suy yếu tinh trùng.

• Tinh dịch đông đặc có thể làm cho tinh trùng yếu đi khi chúng không thể di chuyển. di chuyển khó khăn thậm chí là bết lại và chết nên ảnh hưởng rất lớn đến quá trình thụ thai.

• Tinh dịch vón cục: Tinh dịch ở nam giới nếu hình thành cục đông, có dây sợi dễ khiến tinh trùng bị yếu, bất động và chết trước khi đến gặp trứng.

• Tình trạng yếu tinh trùng chứng tỏ cơ thể đang phải đối mặt với một số bệnh nam khoa. Do đó người bệnh có thể đối mặt thêm các triệu chứng như mệt mỏi, đau khi xuât tinh, rối loạn xuất tinh, không còn thiết tha với quan hệ tình dục.

Do đó nam giới nên thăm khám kiểm tra sức khỏe định kì để có thể không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bản thân.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TINH TRÙNG LUÔN ĐƯỢC KHỎE MẠNH?

Tình trạng tinh trùng yếu, dị dạng dẫn đến khả năng bị vô sinh hiếm muộn cao ở nam giới. Dẫn đến đời sông hôn nhân không trọn vẹn khi thiếu tiếng cười trẻ thơ. Do đó nam giới hãy béo vệ tinh trùng bằng các biện pháp đơn giản sau đây.

Tình trạng tinh trùng yếu, dị dạng dẫn đến khả năng bị vô sinh hiếm muộn cao ở nam giới

❶ Bảo vệ cơ quan vùng kín

Luôn giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, ngăn không cho các vi khuẩn có điều kiện tấn công gây bệnh. Đặc biệt là người bệnh luôn duy trì thân nhiệt ở mức độ bình thường để không gây ảnh hưởng chất lượng đến tinh trùng.

❷ Chế độ ăn khoa học

Nam giới cho biết việc cung cấp các thực phẩm dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất là nhân tố quan trọng để có nâng cao chất lượng tinh trùng. Nam giới nên tăng cường các loại giàu năng lượng như hàu, tôm, cua….Các loại vitamin A, E…giàu trong củ và các loại rau củ. Đặc biệt là không nên sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia

❸ Thường xuyên vận động tập thể thao

Nam giới vận động thể thao hợp lí sẽ tăng cường sức khỏe về mọi mặt. Do đó khả năng hoạt động và sinh tinh của tinh hoàn cũng tốt hơn và đặc biệt là chất lượng tinh trùng được nâng cao.

❹ Giảm nhẹ áp lực tinh thần

Áp lực tinh thần có hại cho mọi mặt của nam giới từ công việc đến khả năng quan hệ thậm chí rất có hại cho việc sinh sản tinh trùng và chất lượng của chúng. Do đó nam giới nên thiết lập một thời gian biểu giữa làm việc và thư giãn cho cân bằng.

❺ Có đời sống tình dục lành mạnh

Quan hệ tình dục với tần suất và mức độ thích hợp. Không nên quá lạm dụng nhưng cũng không nên kiêng quan hệ tình dục để không ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng.

Duy trì được các điều trên đây là cách bảo vệ nâng cao chất lượng tinh trùng của bạn mà còn cả sức khỏe toàn bộ cơ thể.

Nhận biết các dấu hiệu tinh trùng khỏe mạnh và duy trì lối sống lành mạnh là chìa khóa để cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy sức khỏe tinh trùng không tốt, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Trên đây là những thông tin dựa trên chia sẻ từ các chuyên gia Chuyên gia nam khoa Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu xoay quanh Dấu hiệu nhận biết tinh trùng khỏe và tinh trùng yếu ở nam giới. Nhằm giúp bạn đảm bảo sức khỏe sinh sản và ngọn lửa hạnh phúc gia đình. 

Nếu bạn đọc còn băn khoăn hay thắc mắc về vấn đề nam khoa hơn hay các bệnh vô sinh hiếm muộn có thể liên hệ trực tiếp Hotline 028 3923 9999 hoặc đến để các chuyên gia trao đổi, tư vấn miễn phí trực tiếp và giải đáp giúp bạn! Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.