Yếu sinh lý nam tuổi 30: Triệu chứng và Cách phòng tránh

　　Yếu sinh lý nam tuổi 30 chính là vấn đề lo lắng của nhiều quý ông. Độ tuổi này, lượng hormone nội tiết tố nam bắt đầu sụt giảm, làm suy giảm nhiều chức năng sinh lý, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động tình dục và khả năng sinh sản của cánh mày râu.

TRIỆU CHỨNG YẾU SINH LÝ NAM TUỔI 30

　　Bước vào độ tuổi 30, nhu cầu tình dục của cánh mày râu ngày càng tăng, bạn luôn mong muốn kéo dài thời gian cương cứng cũng như lâu xuất tinh hơn. Thế nhưng không phải ai cũng có thể thỏa mãn được nhu cầu đó bởi nồng độ Testosterone ở nam giới sau tuổi 30 sẽ bắt đầu giảm.

　　Lúc này, chức năng sinh lý của phái mạnh sẽ suy giảm với những biểu hiện yếu sinh lý nam tuổi 30 rõ rệt như:

　　➥ Suy giảm ham muốn tình dục: người đàn ông thường ít hoặc không có ý nghĩ hay ham muốn tới chuyện chăn gối, dần mất đi cảm xúc với đối phương.

　　➥ Rối loạn cương dương: dương vật không thể duy trì hay đạt được trạng thái cương cứng để thực hiện giao hợp một cách trọn vẹn.

　　➥ Tinh trùng yếu: tinh trùng suy giảm cả về chất lượng lẫn số lượng như tinh dịch ít và loãng, tinh dịch bị vón cục, tinh dịch có màu sắc bất thường hay không hóa lỏng.

Yếu sinh lý nam tuổi 30: Triệu chứng và Cách phòng tránh

　　➥ Ngoài ra, yếu sinh lý nam tuổi 30 do sự thiết hụt nồng độ Testosterone còn biểu hiện qua những tác động tới tinh thần và sức khỏe chung của cơ thể như:

　　 ♦ Kích thước và khối lượng cơ giảm, cơ teo nhỏ đi.

　　 ♦ Da bị mất nước, bị khô, nếp nhăn xuất hiện.

　　 ♦ Rối loạn khả năng hô hấp, khó thở, dễ dẫn tới các bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hen suyễn.

　　 ♦ Xuất hiện tóc bạc, rụng tóc nhiều, móng chân và móng tay dễ gãy,…

LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH YẾU SINH LÝ NAM TUỔI 30?

　　Các chuyên gia nam khoa của Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu (80-82 Châu Văn Liêm, P11, Q5, TPHCM) cho biết: Chứng bệnh yếu sinh lý nam tuổi 30 hoàn toàn có thể phòng ngừa cũng như điều trị nếu như có biện pháp phù hợp.

　　☛ Quan tâm tới thận, luôn giữ ổn định lưng

　　Bổ sung thường xuyên và đầy đủ lượng nước cũng như những muối khoáng cần thiết cho cơ thể. Những hoạt động lao động chân tay hay luyện tập thể thao không nên quá sức, hạn chế ảnh hưởng tới những dây thần kinh cột sống.

　　☛ Kiểm tra tim mạch, huyết áp thường xuyên

　　Đây là việc làm hết sức cần thiết. Bên cạnh đó bạn cần chú ý đến chế độ ăn và luyện tập ở mức ổn định. Huyết áp quá thấp hay quá cao cũng đều ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe cũng như sinh lý của cánh mày râu.

　　☛ Không lạm dụng rượu bia, thuốc lá

　　Tốt hơn hết, nam giới nên hạn chế các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê,… Bởi những chất này khi sử dụng sẽ gây mất cân bằng dưỡng chất, ảnh hưởng tới sức đề kháng của cơ thể, làm suy giảm sức khỏe nam khoa, tăng nguy cơ yếu sinh lý nam tuổi 30.

Nên hạn chế rượu bia, thuốc lá

　　☛ Hạn chế tăng cân

　　Bước qua tuổi 30, quá trình trao đổi chất ở cơ thể sẽ chậm lại, khiến cân nặng tăng lên một cách nhanh chóng. Lúc này bạn cần chú ý lượng calo nạp vào phải ít hơn so với mức năng lượng bạn tiêu hao qua các hoạt động thể chất thường ngày thông qua chế độ ăn hay luyện tập phù hợp. Việc kiểm soát được cân nặng sẽ giúp tăng cường sức khỏe sinh lý của nam giới.

　　☛ Tận hưởng niềm vui cuộc sống

　　Tình cảm đôi lứa, hạnh phúc gia đình sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc chứng yếu sinh lý nam tuổi 30 ở mức thấp nhất. Do đó, hãy trân trọng và bồi đắp tình cảm của mình, chia sẻ thẳng thắn với đối phương để cả hai hiểu nhau hơn. Nhờ đó làm giảm nguy cơ dẫn tới các bệnh lý như trầm cảm, rối loạn chức năng sinh lý,…

　　Có thể độ tuổi 30 chính là thời gian bắt đầu xuất hiện các biểu hiện suy giảm sinh lý ở nam giới. Ở thời điểm này, các triệu chứng vẫn còn nhẹ. Do đó, nếu phát hiện sớm thì hoàn toàn có thể điều trị khỏi bệnh.

　　Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng suy giảm sinh lý, đừng ngần ngại, hãy nhấn vào KHUNG CHAT bên dưới hoặc gọi đến HOTLINE 028 3923 99990 để được các chuyên gia nam khoa tư vấn biện pháp xử trí tốt nhất.